Топ-100

Топ 4 эффективных продукта для устранения и борьбе с изжогой. Иногда, когда заканчиваете наслаждаться прекрасной едой, по разным причинам можно почувствовать изжогу или кислинку. Это очень неприятно и вызывает перепады настроения и потерю аппетита. Но есть некоторые продукты, которые способны облегчить эти симптомы.
Изжога возникает, когда кислота из желудка попадает в пищевод. Причинами являются неправильное сочетание продуктов питания, слишком поспешный прием пищи без должного пережевывания, а также специфические аномалии пищевода и заболевания органов пищеварения.

Борцы с изжогой
Овес


Топ 4 продукта при борьбе с изжогой
Топ 4 продукта при борьбе с изжогой

Это идеальный злак для борьбы с мучительной изжогой благодаря высокому содержанию растворимой клетчатки и другим свойствам.
Его можно замочить на ночь и съесть утром с кусочками фруктов или процедить овес и выпить воду. Его можно есть даже в виде хлопьев.

Банан

Этот фрукт богат калием и имеет другие ощелачивающие минералы, которые помогают снизить кислотность, выравнивая уровень pH. Он также стимулирует выработку слизистой секреции, которая защищает слизистую оболочку желудка от желудочной кислоты. Именно поэтому настоятельно рекомендуется включать их в ежедневный рацион.

Имбирь

Этот корень обладает многочисленными свойствами, которые способствуют поддержанию здоровья желудка. Его можно приготовить в виде чая, прокипятив кусочек корня в воде. Затем его процеживают и, по желанию, добавляют немного меда для смягчения вкуса.

Кабачок

Кабачок полезен при повышенной кислотности
Этот вкусный овощ отличается высоким содержанием углеводов, клетчатки и воды. Это идеальное дополнение в рационе любого человека, оно не содержит много натрия и жира. Он является источником витаминов и минералов. Присутствующая в нем фолиевая кислота предотвращает анемию и желудочно-кишечные расстройства.

Поделиться

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Войти

Зарегистрироваться

Сбросить пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или эл. адрес, вы получите письмо со ссылкой для сброса пароля.